Pilates

El método Pilates fue creado por Joseph Humbertus Pilates, quien lo desarrolló a lo largo de su vida y cuya finalidad era prevenir y mejorar los problemas de columna. Desde su muerte en 1964, surgieron numerosas corrientes entre las que destacan la purista y la contemporánea.

Consiste en realizar ejercicios que unen el estiramiento y la tonificación muscular y que a su vez, influyen en la elasticidad ligamentosa, más concretamente de la columna vertebral. Se basan en los cinco principios biomecánicos básicos:

En fisiointegra trabajamos siempre en grupos reducidos tanto Pilates suelo como Pilates máquina. Para una correcta impartición es imprescindible en una primera sesión para diagnosticar al paciente y observar y evaluar la estructura morfotípica y la biomecánica de cada uno.