Pilates para embarazadas

La actividad física en el embarazo puede ser muy beneficiosa siempre que sea impartida por profesionales con experiencia. Los trabajos en cuadrupedia, las movilizaciones de pelvis, el fortalecimiento del suelo pélvico y el trabajo de la respiración entre otros, son pilares fundamentales para llegar a buen término el embarazo.

Es el ginecólogo quien autoriza a la embarazada si puede acudir a clases de pilates si no existe ningún riesgo.

En nuestra clínica de fisioterapia recomendamos a la paciente que el primer trimestre limite su actividad física a caminar.